РУБРИКИ

Чтобы не ухудшалось зрение при катаракте и глаукоме


Препарат на основе сморчков для улучшения зрения


После упражнений для глаз зрение улучшилось


Книга тренажер для улучшения зрения


Форум отзывы аппаратное лечение зрения близорукость


Самые эффективные препараты для улучшения зрения


Ухудшилось зрение после глазных капель динаф


Помогает ли аппаратное лечение зрения


Как можно улучшить зрение упражнения для глаз


Лечение зрения у диабетиков


Лечение зрения у детей по методу жданова


Как улучшить зрение при близорукоступражнение для глаз


Катаракта после операции зрение хуже можноли улучшить


В г жданов лечение зрения лекции


Гимнастика для глаз как способ сохранения и улучшения зрения у детей


Как улучшить зрение с помощью промывания глаз


Лечение отсутствия бинокулярного зрения


Настрой для улучшения зрения


Перепелиные яйца улучшения зрения


Ухудшилось зрение как быть при ночной езде


Как лечить зрение быстрее


Уильям бейтс лечение плохого зрения без помощи очков сборник торрент


Лечение зрения на цветотесте

ОТЗЫВЫ

Как эффективно улучшить зрение


Ли вест продукция для улучшения зрения


Как улучшить зрение с помощью гимнастики для глаз


Лечение плохого зрения без помощи очков fb2


Магазины компьютерных программ для улучшения зрения


Препараты для улучшения зрения последнего поколения германия


После отравления зрение ухудшилось


Наилучшие препараты для улучшения зрения


Лечение детей с нарушением зрения с помощью физической культуры


Как улучшить зрение 4 строчку


Как улучшить зрение до единицы дома 1 час


Бросил курить стал плохо видеть


Возможно ли самостоятелньо улучшить зрение


Упражнения для улучшения зрения по жданову система бейтса


Гимнастика для глаз упражнения для улучшения зрения массаж глаз


Очки 2 для улучшения зрения


Проблемы со зрением туман


Какие надо делать упражнения чтобы улучшить зрение


Перфорированные очки для улучшения зрения купить в киеве


Картинки 3d для улучшения зрения


Как улучшить зрение без помощи очков


Как правильно дрочить чтобы не снижалось зрение



Ухудшение зрения лечение гимнастика для глаз


.
Снижение зрения – в большинстве случаев ухудшение зрения обусловленно заболеваниями глаз или функциональными расстройствами.

Причин снижения зрения много. Их можно разделить на органические и функциональные. В большинстве случаев имеет место органическая причина – какое либо заболевание глаз, которое выявляется при офтальмологическом обследовании (подробнее см. Близорукость, Глаукома, Дальнозоркость, Катаракта ).
В некоторых случаях никаких заболеваний, которые могли бы привести к снижению зрения, выявить не удается. Тогда говорят о функциональном снижении зрения вследствие переутомления (астенопия).
Астенопия – быстро наступающее утомление глаз во время зрительной работы, особенно при малом расстоянии от глаза до объекта, вследствие чрезмерного напряжения мышц глаза, общего переутомления (см. Усталость ). Развитию астенопии способствуют общие заболевания и интоксикации. У лиц старше 40 лет явления астенопии обычно усиливаются из-за возрастных изменений преломляющей силы глаза.

Симптомы

- Смазывание контуров рассматриваемых деталей, трудность различения предметов или букв текста.
- Чувство утомления и тяжести в глазах.

- Головная боль и боль в глазах после длительной работы на близком расстоянии.

- Преходящая диплопия (двоение предметов) при зрительной работе на близком расстоянии, которая быстро устраняется, если прикрыть один глаз.

- Очки зрения не улучшают.

- При обследовании нет каких-либо изменений преломляющих сред и дна глаза.

При любом ухудшении зрения необходимо обратиться к офтальмологу.
Лечение
Для нормализации зрения врачи рекомендуют хорошее, равномерное освещение во время зрительной работы на близком расстоянии, частый отдых для глаз, общеукрепляющее лечение, нормализацию сна, прием препаратов витамина А, специальные глазные капли.

Прием препаратов витамина А , а также употребление в пищу богатых им продуктов (печень говяжья, свиная, тресковая, яйца, икра кетовая и др.) способствует улучшению зрения. Так как витамин А может образовываться в организме из бетакаротина , рекомендуют прием витаминных комплексов и потребление продуктов, которые им богаты (облепиха, морковь красная, перец красный, лук зеленый, шпинат, щавель, черника). В перечисленных овощах и ягодах содержится и большое количество витамина С, также улучшающего состояние всех структур глаза.
Большое значение для поддержания хорошего зрения имеют специальные упражнения, тренирующие глазные мышцы. Регулярные занятия достаточно эффективны и помогут значительно улучшить зрение.
1 ст. л. измельченного корневища аира болотного залить 100 мл 40%-ного этилового спирта, настоять в плотно закупоренной емкости в темном помещении в течение 10 суток, процедить, перелить в бутылку темного стекла. Принимать полученную настойку по 30 капель на 100 мл кипяченой воды комнатной температуры 3 раза в день за 20–30 мин до еды.
Плоды шиповника коричного, плоды рябины красной – в равном соотношении. 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, поместить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить в течение 10 мин, затем настоять до полного охлаждения жидкости, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
Листья смородины черной, плоды рябины черноплодной, плоды малины обыкновенной в соотношении 1:2:2. 1 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка, поместить на медленный огонь и кипятить в течение 10 мин, затем настоять до полного охлаждения жидкости, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды.
При первых признаках ухудшения зрения нужно взять 1 стакан пшеницы, промыть зерна проточной водой, затем залить подогретой (не горячей) водой. Через 12 ч, когда зерна впитают врагу, разбухнут, но еще не прорастут, их собирают в отдельную посуду и помещают в холодильник. Активированную таким способом пшеницу следует принимать натощак по 1 ст. л., тщательно разжевывая зерна. Когда вся первая порция будет съедена, необходимо сделать 10–14-дневный перерыв и замочить второй стакан злака. А потом после такого же перерыва –и третий. После серии из трех съеденных стаканов пшеницы повторный прием возможен не ранее чем через 3 месяца.

Гинастика для улучшения зрения

Данная глазная гимнастика – гимнастика йогов – рекомендуется для выполнения всем, в том числе детям.
Первый закон зрения – это движение. Когда глаз перемещается, он видит. Глаз так же заинтересован в свете, как мозг – во тьме. Глаз «жаден» до работы, и работа для него – наилучший отдых. На этом и основаны упражнения йогов.

Гимнастику лучше выполнять не раньше, чем через час после еды. Делать один раз в день по 10 мин. Выполнять без очков.
. Специалисты считают, что гимнастика йогов улучшает зрение при дальнозоркости, близорукости, начинающемся косоглазии. За 3–4 месяца можно улучшить зрение на 2–3 диоптрии.
Упражнения делаются медленно, спокойно, с размеренным спокойным дыханием. Гимнастика выполняется стоя, но можно и сидя, в идеале – в позе лотоса. Во всех упражнениях нужно фиксировать сознание на области межбровья. Выполнять упражнения лицом на север. При выполнении упражнений глазной гимнастики нужно стараться не моргать. Комплекс рекомендуется делать целиком, не разбивая на части.
Состоит он из семнадцати упражнений.
Упражнение 1. Приставить указательный палец (мужчины – правой руки, женщины – левой) к кончику носа, палец параллелен полу. Скосить взгляд на кончик пальца, смотреть не моргая. Одновременно с фиксацией взгляда на кончике пальца выполнить полный вдох и полный выдох. Выполнять 1–3 раза.

Упражнение 2. Выполняется аналогично первому, но палец приставлен к области межбровья. Выполнять 1–3 раза.
Упражнение 3. Приставить указательный палец правой руки к кончику носа. Скосить взгляд на кончик пальца. С полным вдохом удалять палец от носа как можно дальше (на расстояние вытянутой руки или же на расстояние остроты взгляда). Смотреть на кончик пальца. С выдохом возвратить палец обратно к носу. Выполняется 1–3 раза.
Упражнение 4. Видео гипноз для улучшения зрения. Выполняется аналогично упражнению 3, но палец приставлен к области межбровья. Выполнять 1–3 раза.

Упражнение 5. У ребенка 8 лет ухудшилось зрение. Запрокинуть голову назад как можно дальше. Смотреть на кончик носа. Сделать полный вдох, затем полный выдох. Выполнять 1–3 раза.

Упражнение 6. Запрокинуть голову назад как можно дальше. Смотреть на область межбровья. Сделать полный вдох, затем полный выдох. Выполняется 1–3 раза.
Упражнение 7. Поставить перед собой правую руку (женщины – левую) с вытянутыми вверх указательным и средним пальцами (мизинец и безымянный палец прижаты большим пальцем к ладони). Ладонь руки ребром наружу поставить перед глазами на расстоянии ладони от лица (10–12 см). Смотреть на кончики пальцев.

С медленным вдохом начать движение руки вправо до упора, не отрывая взгляда от кончиков пальцев. С выдохом медленно, продолжая следить за кончиками пальцев, вернуть руку в исходное положение. Затем со вдохом выполнить все то же самое, но в другую сторону. Выполняется по 3 раза в каждую сторону.
Упражнение 8. Сделать полный вдох. На выдохе выполнять массаж глазных яблок вторыми фалангами больших пальцев рук (глаза закрыты). Открыть глаза, прикрыть их ладонями и находиться в таком положении на время всей задержки на выдохе (глаза расслаблены). Выполняется 1 раз.
Упражнение 9. Пальцы в том же положении, что и в упражнении 7. Выполняется стоя. С полным вдохом правая рука подымается до точки С (см. рис. 1.1) и движется по кругу до точки Д. От точки Д с полным выдохом движется по кругу вниз, в точке А касается пальцев левой руки, и дальше вверх идет уже левая рука до точки Д (правая рука остается внизу). От точки Д с полным вдохом левая рука движется по кругу до точки С (правая рука в это время поднимается над головой). В точке С коснуться пальцами левой руки пальцев правой руки и опустить левую руку, а правая рука движется по кругу до точки В, откуда и начинается полный выдох.

Точки А и С — смена рук.
Точки Д и В — смена вдоха и выдоха.

Верхняя часть круга — вдох, нижняя — выдох.
Концентрация внимания — на подушечки указательного и среднего пальцев той руки, которая описывает круг.

Выполняется от 5 до 10 раз.

Упражнение 10. Выполняется стоя. «Рисовать» глазами крест. Максимально отводить взгляд вверх–вниз, рисуя вначале вертикальную линию, затем в стороны, рисуя линию горизонтальную. В крайних положениях небольшие задержки взгляда. Затем «рисовать» взглядом одновременно два креста, затем три креста. Выполняется 10–15 раз.
Упражнение 11. «Рисовать» взглядом на стене квадрат, разделенный на 4 части В каждой части квадрата находятся кружочки. Мысленно крутить эти кружочки, вначале – каждый по очереди, затем одновременно 2, 3 и 4 кружочка. После этого крутить те кружочки, что напротив, в разные стороны и в конце все 4 кружочка крутятся одновременно и в разные стороны. Упрощенный вариант этого упражнения – квадрат разделен горизонтальной линией. Упражнение выполняется в течение 1–2 мин.
Упражнение 12. Глазами описывать восьмерки: горизонтальную, вертикальную и две диагональные. Плоскость фиксации близка к лицу. Каждую восьмерку описывать сначала в одну сторону, затем в другую. По 1–2 раза в каждую сторону.

Упражнение 13. Медленно вращать по кругу глазными яблоками: с открытыми глазами, с закрытыми. Ритм менять, амплитуда максимальная. Выполняется 10–15 раз.
Упражнение 14. Взглянуть на яркий источник света (солнце на восходе или закате, лампа с матовым плафоном и т. д.). Прикрыть глаза ладонями и постараться как бы «втянуть» световое пятно в область межбровья. Выполнить 3 раза. На лампочку можно смотреть до 1 мин, на солнце – дольше (но только на восходе или закате).
Упражнение 15. Набрать в таз отстоянной воды комнатной температуры. Опустить лицо с открытыми глазами в воду и поморгать. Выполняется 3–5 раз.

Упражнение 16. Набрать полный рот воды, щеки раздуть и наклониться над тазом с водой. Плескать пригоршнями на вытаращенные глаза. Выполняется 10 раз.

Упражнение 17. Стоя с открытыми глазами; скачками переводить глаза в углы поля зрения, фиксируя взглядом точки концов буквы Ж (в левый верхний угол, в правый нижний угол и т. д.). Движения глаз — резкие, в крайних точках задерживать взгляд, не мигая. Чем закапывать глаза чтобы улучшить зрение. Дыхание свободное. Что делать если у дочки ухудшилось зрение. Менять точки фиксации вразброс, каждый угол пройти 2 — 3 раза.
Пальцы в том же положении, что и в Ф^ упражнении 7. Выполняется стоя. С полным вдохом правая рука подымается до точки С (см. рис. 1.1) и движется по кругу до точки Д. От точки Д с полным выдохом движется по кругу вниз, в точке А касается пальцев левой руки, и дальше вверх идет уже левая рука до точки Д (правая рука остается внизу). От точки Д с полным вдохом левая рука движется по кругу до точки С (правая рука в это время поднимается над головой). В точке С коснуться пальцами левой руки пальцев правой руки и опустить левую руку, а правая рука движется по кругу до точки В, откуда и начинается полный выдох.

Точки А и С — смена рук.
Точки Д и В — смена вдоха и выдоха.

Верхняя часть круга — вдох, нижняя — выдох.

Концентрация внимания — на подушечки указательного и среднего пальцев той руки, которая описывает круг.

Выполняется от 5 до 10 раз.
Добавить комментарий

Посмотреть и оставить отзывы (820)

Публикации на сопряженные темы

  • Возможно ли улучшить зрение если человек слепой
  • Акустик препарат для улучшения зрения
  • Как улучшить реакцию рук и зрения
  • Лечение зрения программой
  • Способ улучшения зрения
  • Может ли гимнастика для глаз улучшить зрение
  • Можно ли улучшить зрение при начинающейся близорукости
  • Лекарства для улучшения зрения лютеин
  • Упражнения для глаз для улучшения зрения близорукость
  • Если надпись на картинке то расплывается то обратно стает это проблемы со зрением
  • Беременность 12 недель очень сильно болит голова резко ухудшилось зрение что это может быть
  • Можно ли временно улучшить зрение
  • Скачать таблицу норбекова для проверки и улучшения зрения
  • ПРОЕКТЫ

    Что нужно делать чтобы не испортить зрение за компьютером


    Очки для улучшения зрения доктора ерошкина


    Если ногтем ударил в глаз и он стал плохо видеть


    Симорон чтобы улучшить свое зрение


    Тетрациклиновый глазной мазь для улучшения зрения


    Методы улучшения зрения скачать реферат


    Проверка и лечение зрения в мурманске


    Тибецкая медицина для улучшения зрения


    Начала плохо видеть издалека почему


    Лечение зрения в астрахани


    Ухудшилось зрение на один глаз диагноз


    Коллоидное серебро для улучшения зрения


    Ultimeyes игра для улучшения зрения


    Программы аппараты для лечения зрения лечение лазером


    Советы зрения улучшения упражнения дальнозоркость


    Улучшить зрение народными средствами дальнозоркость


    Что нужно делать 3 раза в день чтобы вернуть зрение





    Лечение плохого зрения tp gjvjob jxrjd
    Как улучшить зрение промыванием
    Резко ухудшилось зрение из давления
    Глазные капли ухудшилось зрение
    Сколько нужно съесть в день черники чтобы улучшить зрение
    Светоч лечение зрения
    Курортная поликлиника магнитогорск лечение зрения
    Постоянная усталость хочу спать и кружится голова и хуже стал видеть
    Лечение зрения дома
    Почему зрение не улучшилось
    Как сидеть за компьютером чтобы не испортить зрение
    Очки для улучшения зрения с дырочками цена в н новгороде
    Зрение улучшить упражнения
    Заговоры на улучшения зрения при диабете
    Как улучшить зрение домашних условиях упражнения рецепты
    Лечебные капли для улучшения зрения при близорукости
    Киров лечение зрения цена лечения
    Народное лечение востановления зрения
    Как улучшить зрение при смешанном астигматизме по методу бейтса
    Миопия как улучшать зрение
    Как улучшить зрение при близорукости народными средствами
    Как улучшить зрение когда оно 3
    Как улучшить зрение у бейтс скачать бесплатно
    Чем улучшить зрение травы
    Как улучшить зрение у ребенка 7 лет ленивый глаз
    Как кардинально улучшить зрение при снижении с возрастом
    Как лечить зрение если минус
    Лечение зрения у пожилых
    Теория улучшения зрения
    Улучшения зрения с мэрилин рой
    Упражнения для улучшения зрения цветок
    Новые таблетки для улучшения зрения
    Аюрведа зрение как улучшить
    Точечный массаж глаз для улучшения зрения
    Чтобы учиться на права нужно иметь хорошее зрение
    Натуральные витамины для улучшения зрения
    Инсульт и тромб лопнул в голове ухудшилось зрение
    Со скольки лет можно лечить зрение лазаром
    Подукы для улучшения зрения
    Форум о прибора для улучшения зрения аист в украине
    Онлайн бесплатные игры для улучшения зрения
    Чём лечить зрение
    Как улучшить зрение народными средствами бесплатно
    Рецепт для улучшения зрения зеленое ябло
    У ребенка ухудшилось зрение
    Лечить зрение медвежьей желчь
    Лечение плохого зрения дома
    Как улучшить зрение до 1 0
    Польской а е самоучитель как улучшить свое зрение
    Как в домашних условиях можно улучшить зрение
    Аппаратное лечение зрения павлово медицинский центр
    Прогрессивные очки для улучшения зрения
    Copyright © 1998-2015 vip-css.ru. При использовании материалов - иметь совесть и ссылаться.